POWER FIT

POWER FIT beim TSV Ford Steinrausch in Neuforweiler
Der TSV Ford Steinrausch bietet ab Freitag dem 30.01. die Übungsstunde Power Fit an. Gemeinsam schwitzen und Spaß haben und ganz nebenbei noch fit werden, das ist das Motto dieser Übungsstunde. Sie findet immer freitags in der Zeit von 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr in der Sporthalle in Neuforweiler neben der Kindertagesstätte statt. Eine abgestimmte Kombination aus funktionellen Kräftigungsübungen und stoffwechselaktivierendem Ausdauertraining lassen die Muskeln wachsen, straffen den Körper und verbessern die Ausdauer. Geeignet ist Power Fit für jedes Alter. Grundübungen für die Kräftigung von Rumpf, Arme und Beine werden ergänzt durch viele einfachen aber effektiven Variationen und unterstützt durch Kleingeräten. Abgerundet wird das Ganze durch gezielte Entspannungsmethoden und Stretchingphasen, um anschließend wieder fit und erholt in den Alltag starten zu können. Mitglieder des TSV Ford Steinrausch können kostenlos bei dieser Einheit mitmachen. Alle Interessierten können gerne mit einer Schnupperstunde starten. Die Übungen werden von einer sehr erfahrenden Trainerin durchgeführt. Weitere Informationen und Anmeldung unter info@TSV-Ford-Steinrausch.de oder 06831/8931309

Power Fit