Power Yoga

Power Yoga

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Power Yoga im TSV Ford Steinrausch

Immer dienstags, 20:30 bis 21:30 h in der Steinrauschhalle

Kursleiterin: Marion Röhr, DFAV-S-Lizenz-geprüfte Hatha-Yoga-Trainerin

 

Welches Ziel hat dieser Power-Yoga-Kurs?

Mit Power-Yoga wollen wir eine Verbindung zwischen unserem Körper und unserem Geist herstellen, unsere Gedankenwellen zur Ruhe kommen lassen.

Dafür haben wir eine sehr athletische und schweißtreibende Yoga-Variante mit grundlegenden Elementen aus dem Ashtanga – Yoga gewählt. Fließende Bewegungen, Halteübungen synchronisiert mit Atemkontrolle und bestimmten Blickrichtungen helfen Dir dabei, Dich beweglich und fit zu halten, Deine Muskulatur und Deinen Kreislauf zu stärken und Verspannungen im Körper zu lösen. Power-Yoga verbessert Deine Konzentration, Intuition und die Fähigkeit, Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden. Du wirst stressresistenter und kannst nach und nach Deine körperlichen und geistigen Grenzen erweitern und lernst dabei Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Zögere nicht und erfahre auch Du die wohltuenden Effekte von Power-Yoga und integriere es in Deinen Alltag!

Interessenten bitte melden bei Marion Röhr, Mobil: 0170-4774493, marionroehr@aol.com